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  工作到深夜,心好累的你覺得沾枕頭就能睡著,然后你發(fā)現(xiàn)躺在床上腦子已經(jīng)累的不能思考,卻怎么翻身都睡不著,這時候熬夜工作誘發(fā)的失眠正在你身上發(fā)生。  熬夜工作會使得交感神經(jīng)系統(tǒng)過于興奮,這給身體帶來的緊張很難在短時間內(nèi)消除,副交感神經(jīng)需要更長的時間才能取而代之,因此你會更難以入睡,失眠也就會發(fā)生。另外,失眠還和精神壓力有關(guān)。壓力越大,越容...
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